Я люблю себя: Упражнение для повышения самооценки
Очень хочется надеяться, что большинству из нас
известно, что достойная самооценка человека зависит от того на сколько
он сам в себя верит, на сколько искренне, честно и деликатно и бережно
он относится к самому себе, к своим желаниям, чувствам, мыслям и
действительно ли он сам себя по-настоящему любит и ценит.
Тема любви к самому себе очень интимна и не озвучивается в
широких массовых кругах, т.к. издержки полученного нашего «советского»
воспитания подразумевает любовь к ближнему, к окружающим людям, к своему
делу, к руководству, но никак не к себе, единственному…
Любить, холить и лелеять самого себя не принято в нашем обществе. Пишет Александра Королёва, специально для эконет.ру. Очень
часто это явление носит в себе даже негативный характер, когда при виде
такого гармоничного человека, люди с низкой самооценкой, испытывая
душевный дискомфорт, начинают злословить и сплетничать за его спиной.
Всё это предполагает и быстро подталкивает человека к тому, что
нужно оставить все свои «эгоистические потребности» и идти вместе со
всеми в ногу, строить «светлое будущее» несмотря ни на что…
Это прекрасная идея построения светлого будущего, без всякого сомнения, должна осуществляться, но
вначале человек должен научиться любить и уважать самого себя, чтобы
принести неоценимую пользу окружающему миру, быть востребованным в своих
талантах и по достоинству получить признание в обществе.
Другими словами - вначале нужно сформировать в себе достойную самооценку. А как же она формируется?
Всё очень просто. Достойная, «правильная» самооценка начинается с признания в любви к самому себе, с уважения к своим достоинствам, талантам.
С раскрытия своих творческих способностей и с благодарности за все эти
дары, полученные от рождения и принадлежащие нам по праву.
Оглянитесь вокруг себя и посмотрите сколько людей не имеют
того, что имеем мы с вами и насколько должны мы быть благодарными судьбе
за такой подарок.
Творец наделил нас инструментами в виде рук и ног, которые
могут функционировать в зависимости от наших целей, головы с бесценным
даром - мозгом, который находит оптимальные варианты для принятия
решения наших жизненных задач. Вокруг нас любящие и любимые люди всегда
готовые прийти нам на помощь.
Так неужели мы не достойны всего самого лучшего уже, чтобы любить самих себя и чувствовать себя счастливыми каждый день?
Считается, что день за днём в нашем мозгу формируются новые
нейронные связи, которые влияют на наше подсознание и изменяют его.
Мысли, которые устойчиво закрепляются в нашем сознании способны изменять
и нашу реальность постепенно день за днём.
К сожалению, само собой ничего не происходит, но есть одна
уникальная методика - ежедневная не утомительная работа - направленная
на то, чтобы у нас возникли, устоялись и закрепились чувства любви и
уважения к самому себе, которые в конце концов, приведут нас к
великолепному результату - сформируется наша достойная самооценка.
Чтобы сформировать у себя достойную самооценку нужно каждый день в течении сорока дней по одной минуте, каждый день увеличивая время ещё на одну минуту, концентрировать
свои мысли на своих достижениях, успехах, позитивных отзывах о себе,
признания в себе талантов и способностей менять свою жизнь к лучшему.
Для повышения эффективности этих упражнений я всегда рекомендую
во время занятий пить чистую воду, т.к. наш организм состоит из воды на
85%, а вода является превосходным энергоносителем и хранителем
информации.
Примерно, через полтора месяца при регулярном выполнении
задания человек совершенно по-новому будет ощущать себя и относиться к
себе бережно, с достоинством, любовью и уважением. Это безусловно
позитивно отразиться на качестве его жизни и подарит великолепную
возможность встретиться с самим собой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий