Как отличить поддельную косметику?

 

Как отличить косметическую подделку

В социальных сетей среди общения знакомых людей можно встретить массу сообщений, такого типа: «купила любимые духи, а на этот раз они оказались нестойкими, либо другой аромат», «приобрела помаду, а она скатывается», «купила лак, а он совсем не держится», или «в таком-то магазине продают подделки»… В этом материале мы решили выяснить как оригинал отличить от подделки и почему, казалось бы, одно и то же средство кардинально отличается.

По статистике Роспотребнадзора 1/3 всего парфюмерно-косметического рынка РФ состоит из поддельных товаров. 

Причем большая часть подделок приходится на средства для губ, духи, лаки для ногтей.  

Среди пудр и тональных кремов подделки попадаются реже. Ведь последние довольно сложно сымитировать и подобрать соответствующий оттенок. К тому же мошенникам не хочется скрупулезно работать, поэтому они выбирают яркие помады, блески, лаки, которые не так уж сложно подделать.

 

 

При покупке стоит обращать внимание на следующие моменты:

 

Ошибки в описании или названии косметического средства

Прежде чем сделать приобретение, внимательно изучите упаковку. Довольно часто мошенники в названии косметики меняют лишь одну букву. Надпись же в настоящем косметическом средстве должна быть написана без орфографических ошибок и четко.

4

Производители поддельной косметики часто в названии популярной марки меняют несколько букв местами. Таким образом, получается, что они обходят закон и к тому же производят широко разрекламированный бренд.

Шероховатости и сколы на флаконах

Приобретая туалетную воду или духи, внимательно рассматривайте флакон. Производители элитной парфюмерии (а как показывает практика, мошенники другую и не подделывают) декору флаконам уделяют не меньше внимания, чем содержимому. 

 

В связи с чем дозаторы, крышки, ободки должны быть без шероховатостей и сколов.  

 

На декоративных косметических средствах, на кистях, аппликаторах и спонжах должен присутствовать название бренда или его логотип. Подделки производятся массово, поэтому в них часто встречается много дефектов.

Порванная, измятая или отсутствующая коробка

Внимательно изучайте упаковку, ведь настоящие производители никогда не станут на ней экономить, поскольку она – это, ни что иное, как «лицо» бренда. Элитная косметика помимо пластикового туба имеет картонную коробочку, которая заметьте не должна быть потертой, помятой или порванной, к тому же такая коробочка сверху покрывается пленкой. 

 

Не допускается на упаковке следов клея трещин, царапин или размытой краски.

Слишком «яркий» или отталкивающий запах

Постарайтесь оценить аромат косметики. Качественная косметика обладает приятным фирменным ароматом или выпускается без какого-либо запаха. 

Дешевые же ароматизаторы должны натолкнуть вас на мысль, что перед вами подделка.

 

Неожиданно невысокая стоимость любимого средства

Разумеется, брендовые косметические средства могут продаваться со скидками. Мошенники зачастую не устанавливают цену как у настоящей элитной косметики, но в то же время сильно ее не занижают. 

Так, например, если стоимость настоящего товара составляет 2-2,5 тыс. руб., то подделка будет стоить 1/3, а если стоимость превышает 4 тыс. руб., то фальсификат обойдется вам примерно за ¼ стоимости.
 

Елена Ерохина

ИСТОЧНИК... 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

  

Как правильно выбрать арбуз?

Выбирая арбуз, лучше остановиться на довольно крупной и легкой ягоде. Небольшие и, наоборот, гигантские плоды, вероятнее всего, не дозрели или перекормлены нитратами. 

Хвостик у понравившегося арбуза должен быть сухим, пятно на боку – ярко-желтым, а еще лучше оранжевым, корка – твердой, блестящей и максимально контрастной расцветки.  

Самые вкусные ягоды при сдавливании трещат. Кстати, если на ценнике написано "астраханский", это не всегда означает, что плоды привезены из Астрахани. "Астраханский" – название сорта, который выращивают по всей России.
Слишком красный с фиолетовым отливом цвет арбузной мякоти свидетельствует о том, что в нем содержится избыток нитратов. Наличие вредных химических веществ подтверждает и абсолютно гладкая поверхность среза – у ягоды, созревшей без применения удобрений, она шероховатая, состоит из множества мелких крупинок. 

Убедиться в том, что арбуз не навредит здоровью, можно с помощью простого эксперимента. Достаточно опустить маленький кусок в стакан воды – у нитратного плода жидкость окрасится в красный или розовый цвет, у качественного – только помутнеет.

ИСТОЧНИК... 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Как вырастить перец на подоконнике?

 

Перец остряк на подоконнике

Горшочки с рождественским перцем, как в англоязычных странах называют мелкоплодный острый перец (кстати, он не только декоративный, но и съедобный), нередко украшают подоконники в преддверии новогодних праздников. Оно и немудрено - когда, как не зимой, любоваться изящными перчиками, горящими, словно фонарики, среди яркой зелени листвы!

Семена острого комнатного перца (капсикума) перед посевом обычно обеззараживают (20-30 минут держат в крепком растворе марганцовки, после чего промывают водой) и проращивают, раскладывая на блюдце на 1-2 суток при температуре +25 град, до наклевывания.

5

Посев

Готовят смесь торфа, перегноя, листовой земли (2:2:1), добавляют немного древесной золы, суперфосфата. Субстрат поливают и на следующий день на глубину 1 см высевают семена. Емкость тут же накрывают пленкой или стеклом и ставят в теплое место. Обычно на 15-17-й день появляются дружные всходы.

 

Температура и освещение

Выращивая перец в осенне-зимний период, стоит позаботиться о дополнительном освещении, иначе от его недостатка растение теряет листья, плохо цветет и плодоносит. Потому над перцем на расстоянии 20-30 см устанавливают люминесцентные лампы.
 

Если организовать подсветку не удается, горшки переносят на южный подоконник и стараются поддерживать умеренно прохладную температуру воздуха - около + 15 град, (весной-летом - до +20...+25 град.). Растения обязательно защищают от холода (в мороз и сильный ветер горшки отодвигают от оконного стекла) и перегрева (прикрывают батарею).

 

Поливы и подкормки

Комнатные перцы тяжело переносят пересыхание почвы, поэтому их поливают обильно по мере просыхания грунта водой комнатной температуры, а если в квартире жарко - то и каждый день. Также растения опрыскивают из пульверизатора на расстоянии 15 см не менее раза в неделю - это способствует завязыванию плодов. Подкармливают комнатный перчик уже с середины января. Сначала поливают водой, а затем любым водорастворимым комплексным минеральным удобрением (Растворин, Кемира Люкс, Кемира Универсал, нитрофоска) из расчета 1 ч.л. на 5 л воды. Также подходят органические удобрения (слабый настой коровяка). В осенне-зимний период процедуру повторяют раз в 14-15 дней (весной и летом чаще). Ближе к весне раз в две недели вносят фосфорно-азотные удобрения.

 

Болезни и вредители

Самые распространенные болезни комнатного перца - черная ножка и болезнь увядания.

Черная ножка поражает главным образом рассаду. Для борьбы с ней достаточно отрегулировать температуру и влажность. Болезнь увядания наблюдается у взрослых растений, проявляется в изменении окраски и сбрасывании листьев, побурении сосудов стебля, что приводит к гибели растения.

Самый большой урон из вредителей культуре наносят тля и паутинный клещ. Для профилактики и борьбы с насекомыми растения опрыскивают проверенным народным средством: настоем золы (0,5 ст. золы заливают 5 л горячей воды (+50 град.), перемешивают и оставляют на ночь, утром снова перемешивают и процеживают).

 

Уборка урожая

Собирают урожай маленьких перчиков выборочно, по мере созревания. После окончания плодоношения кустики нуждаются в омоложении - их пересаживают в подходящие по размеру горшки с новым грунтом методом перевалки, чтобы не повредить корни. При грамотном уходе капсикум может прожить 3-4 года.


СОВЕТ: Высушенные плоды перцев (без семян) можно про пустить через мясорубку - получится замечательная натуральная приправа.

ФАКТ: на лето комнатный перец можно высадить в теплицу (только не рядом с обычным перцем, иначе произойдет переопыление и вместо сладкого овощного перца вырастет горький) или вынести в горшке на клумбу, избегая при поливах попадания воды на листья (вызовет ожоги). На зиму растение вновь можно вернуть в помещение.

 

 

ИСТОЧНИК...

 

 

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

  

 

 

 

Как надежно защитить аккаунт от взлома?

13 способов защитить ваш аккаунт от взлома

Обезопасить персональные данные не сложно: для начала перестаньте использовать пароль 12345 для всех аккаунтов. Дальше - дело за малым.

1. Удаляйте неиспользуемые аккаунты

 

Чтобы из-за регистрации на ресурсах, которыми вы не пользуетесь, не пострадали активные профили, всегда удаляйте старые аккаунты. Чем меньше активных профилей, тем лучше (хотя бы потому, что не придётся держать десяток логинов-паролей в голове).

То же самое касается приложений, в которые вы входите через социальные сети. Намного проще нажать на кнопку «Зайти с помощью Facebook», чем проходить всю процедуру регистрации, верно? Следите за тем, кому и на каких условиях предоставляете доступ к данным своих профилей. И если не пользуетесь сервисом, то удалите профиль и после проверьте, остался ли у сайта или приложения доступ к вашим персональным данным.

 

2. Настройте менеджер паролей

Программы вроде LastPass будут не только помнить за вас логины и пароли, но и сгенерируют новые — ультразащищённые. А ещё запретят использовать один и тот же пароль для всех ресурсов сразу. Вы же так не делаете, правда?

3. Пользуйтесь двухэтапной аутентификацией

Злоумышленник, даже завладев логином и паролем, не сможет зайти в ваш аккаунт без СМС-подтверждения, если настроить двойную аутентификацию. Она есть почти во всех продуктах Microsoft, Apple и Google. Единственное неудобство: даже если вы и не злоумышленник, всё равно придётся каждый раз вводить код с телефона, чтобы перелогиниться в собственные аккаунты.

4. Защитите настройки смены пароля

Насколько просто постороннему сменить пароль в вашем аккаунте?

Например, чтобы сбросить пароль учётной записи Apple ID, нужно пройти двухфакторную аутентификацию или ответить на контрольные вопросы.

Для восстановления пароля в Gmail понадобится номер мобильного телефона или альтернативный адрес почты. Но все эти настройки нужно задавать предварительно: введите альтернативный email для подстраховки или придумайте известный лишь вам ответ на контрольный вопрос. Сейчас самое время.

Если в опросниках или комментариях вас спрашивают: «Как звали твою первую собаку?» — молчите как партизан! Таким нехитрым способом недруги узнают слова-коды для типичных секретных вопросов.

5. Проверяйте активность профиля

Многие сервисы запоминают вашу активность, и в данном случае это даже хорошо. Так вы узнаете, не пользовался ли кто-то посторонний вашим аккаунтом. А некоторые сервисы, вроде того же Gmail, присылают уведомление на смартфон и на почту, если видят, что в аккаунт входят в несвойственном пользователю регионе или стране. Можете проверить активность профиля в Google или в Facebook.

6. Обновляйте программы чаще

Неактуальный софт — источник проблем и ещё одна лазейка для хакера. Чтобы усложнить преступнику жизнь, старайтесь обновлять программы, как только приходит соответствующее уведомление. Многие сервисы довели этот процесс до автоматизма, потому вам не нужно копаться в настройках в поисках кнопки «Найти доступные обновления». Просто нажмите на нужную кнопку, когда получите оповещение.

7. Регулярно меняйте пароли

Менять пароли раз в год — нормальная практика. И не ленитесь выдумывать комбинации позаковыристее. Видоизменённые старые пароли — плохая идея.

8. Используйте отдельный email для регистраций

Заведите отдельный почтовый ящик для регистрации на всевозможных ресурсах, в том числе для социалок. И больше никому его не давайте. Пусть будет вашим секретным ящиком. А второй email можно спокойно указывать в рабочих контактах или на визитках.

9. Настройте удалённое управление смартфоном

Настройки для iOS- и Android-устройств позволяют заблокировать доступ либо удалить данные со смартфона дистанционно. Полезная функция, если вы безвозвратно потеряли смартфон или же его украли.

10. Пользуйтесь VPN

VPN — полезная технология, позволяющая скрыть настоящее местоположение пользователя, защитить передаваемые или получаемые им данные, а также предоставляющая доступ к закрытым в стране сайтам и сервисам. Всегда пригодится.

11. Установите пароли на ПК и смартфон

Как и двухэтапная аутентификация, этот способ добавит лишних действий. Но, согласитесь, вы вводите пароль к учётной записи Microsoft за три секунды, а злоумышленникам придётся повозиться значительно дольше. Если на смартфоне или ноутбуке есть аутентификация по отпечатку пальца, используйте её, как альтернативу цифровым пин-кодам.

12. Не делитесь аккаунтами с другими пользователями

Если кто-то просит у вас смартфон или ноутбук «на минутку», пусть использует гостевые аккаунты. Войти в систему в качестве гостя можно на Windows и macOS, не так давно Google и Apple внедрили гостевые режимы и на смартфонах. Переключение между гостевым и основным профилями не займёт много времени.

13. Следите за тем, чем делитесь в социальных сетях

Пусть дата рождения, адрес и номер мобильного телефона будут видны только друзьям или вам одному. Не делитесь в социалках тем, что можно использовать против вас. А ещё не делайте паролем название любимой футбольной команды, если трубите о ней в каждом втором своём посте.

А что вы знаете о безопасности аккаунтов в интернете и что применяете на практике?

источник

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

КАКИЕ КРЕДИТЫ НИКОГДА НЕ НАДО БРАТЬ...

Доступность кредитных программ ежедневно искушает возможностью быстро решить текущие проблемы, не задумываясь о том, что будет дальше. Между тем ситуация к 2019 году привела к тому, что размер задолженности россиян превысил 150 тысяч рублей на человека, а средний ежемесячный доход насчитывает около 30 тысяч рублей.

 

Несложно подсчитать, что с учетом ежедневных трат на жизнь граждане едва ли рассчитаются по долгам в течение года. Возникают резонные сомнения: действительно ли средства банка помогут решить проблему?

По оценкам аналитиков, в первом полугодии 2019 года вероятен новый виток волны банкротств финансовых учреждений и физлиц, оказавшихся не в состоянии обслуживать накопленные долги. Проблема затронет в первую очередь тех должников, которые совершали необдуманные траты, оформляя новые кредитные обязательства в МФО и банках, дающих кредиты без отказа.

Кредитная коммерческая структура нацелена на извлечение прибыли, а высокорисковые сделки с минимальными требованиями к заемщикам заставляют назначать чрезмерные проценты. Кредитор постарается выжать максимум из клиента даже в самом затрудненном положении, а вот заемщик еще долго будет испытывать весь негатив последствий неразумного кредитования.

Какой кредит не стоит брать:

Некоторые граждане спокойно живут в дорогостоящих апартаментах, ездят на последних новинках иностранного автопрома, предпочитая пользоваться текущими благами, не задумываясь о предстоящей расплате. Человек разумный много раз подумает перед тем, как обратиться в банк, понимая, что за каждую чужую копейку придется платить дважды. Столкнувшись с предложением, на первый взгляд очень выгодным, рекомендуется тщательно взвесить, стоит ли вам брать кредит. Давайте поразмыслим.

1. Кредит на поддержание прежнего уровня жизни. 

Средства банка помогают поддерживать достойный уровень жизни, когда снижается доход, теряется заработок. Однако подобное решение - временная отсрочка, после которой придется решать еще большие проблемы. Человек, беря деньги у банка, надеется быстро найти достойную высокооплачиваемую работу. В ситуации экономической нестабильности, спустя 5-7 месяцев долг превращается в невозвратный, а заемщик осознает свою неспособность поддерживать тот же образ жизни, который был при наличии высоких заработков.

Пора пересмотреть свою жизнь, соразмеряя реальные доходы и расходы.

2. Кредитные покупки с риском утраты ликвидности. 

Мечта каждого автомобилиста - комфортное авто, которое не требует постоянных вложений в ремонт. Однако на практике за дорогостоящей иномаркой скрываются серьезные долги перед кредитором, обязанность оплачивать каско, нести дополнительные расходы в течение 3–5 лет. В процессе эксплуатации авто теряет свою стоимость, появляются проблемы, требующие вложений в ремонт. К моменту окончания выплат заемщик теряет на процентной переплате и вынужденной страховке сумму, равнозначную начальной стоимости авто без пробега. Последующая продажа машины, потерявшей не менее 20% от своей цены, очевидно бесприбыльна.

Аналогично следует рассматривать покупку ювелирных изделий (исключая антикварные предметы роскоши, которые с годами лишь повышаются в цене).

Тратя до 40–50% дохода на покупку предметов престижа, заемщик отказывает себе в удовлетворении насущных потребностей, поддерживает ложный высокий статус.

3. Кредит ради кредита.  

Взяв заем под высокий процент, поддавшись на уверения в выгоде моментальной кредитки, человек в скором времени обнаруживает, что на рынке кредитования есть предложения с меньшей ставкой. Возникает желание воспользоваться программой рефинансирования, чтобы закрыть предыдущие долги.

Действительно, процент по рефинансированию бывает ниже, чем предыдущая ставка первого кредитора, однако с итоговой выгодой не все так просто.

Простейшие математические подсчеты с использованием онлайн-калькуляторов покажут, что зачастую выгоды нет:

1. Аннуитетная схема расчетов платежей означает приоритетное погашение процентов в самом начале кредитования, а основной долг практически не снижается. Рефинансирование выгодно только в первой половине периода выплат. Беря новый кредит, чтобы погасить долг в конце срока действия первого договора, заемщик подписывается на условия, согласно которым он вынужден снова вначале оплачивать проценты по займу, незначительно снижая общий долг.

2. Уже при подписании договора заемщик обнаруживает потребность в дополнительных тратах на опции, услуги, сервис второго кредитора, что делает сомнительной экономию от рефинансирования.

3. Иногда программы рефинансирования не такие выгодные, как первоначальные условия. Следует внимательно ознакомиться с условиями нового кредита до того, как ставить подпись в кредитном договоре.

Если возникли сложности с обслуживанием текущего долга, рекомендуется немедленно связаться с кредитором и просить реструктуризовать имеющийся долг, пересмотрев условия займа в пределах одного финансового учреждения. Экономически оправданным станет обращение за рефинансированием в другой банк, если реструктуризовать заем не удалось, а разница в итоговой переплате в процентах превысила 4 пункта.

4. Кредит на всякий случай.  

К хорошему привыкаешь быстро, а отказаться от комфорта практически невозможно. Когда финансовые запросы превышают реальный доход, человек оформляет заем, но в процессе выплаты понимает, что было бы неплохо сделать еще одну дорогостоящую покупку. Большинство финансовых организаций, рассматривая заявки потенциальных клиентов, оценивают платежеспособность, возможность нести повышенные расходы на обслуживание кредитных долгов с учетом нового займа. Однако есть случаи, когда кредитор, защищая себя высокими процентами по кредиту, предоставляет кредитные линии практически любому кандидату.

Чтобы не столкнуться с ситуацией, когда всех доходов уже не хватает на обслуживание кредитов, рекомендуется на время отказаться от покупки, сохраняя относительную стабильность своего финансового положения. Возможно, существуют другие способы получить нужную вещь, не обращаясь к заемным средствам.

Законных способов не платить по кредиту без негативных последствий для заемщика не существует. Чтобы избежать банкротства, последующей потери имущества и различных ограничений, при подписании нового кредитного договора нужно помнить, что платить придется в любом случае: если не деньгами, то потраченным временем, нервами, ограниченными гражданскими правами.

5. Микрозайм и мегапоследствия. 

 Когда банк отказывает в выдаче денег, а ситуация требует срочного решения, некоторые граждане в отчаянии обращаются к последнему средству - кредиту через микрофинансовую организацию:

✔ с рассмотрением заявки в течение 5–15 минут;

✔ перечислением средств на любую карту в любое время суток;

✔ возможностью оформления дистанционно, без справок и учета кредитной истории.

Статистика сотрудничества с МФО ясно свидетельствует, что расстаться с таким кредитором будет крайне сложно, а сами структуры, ежедневно начисляя переплату, исчисляют ее в сотнях и тысячах процентов в годовом выражении.

Взяв 20 тысяч рублей, не успев выплатить в изначально указанный срок (обычно не более месяца) всю сумму вместе с процентами, заемщик вынужден ежемесячно тратить по 10 тысяч рублей только на обслуживание долга, не снижая основной остаток. Спустя несколько месяцев заемщик понимает, что переплата уже в несколько раз превысила начальный размер займа, а для окончательного закрытия долга придется искать альтернативные источники финансирования.

Кредит в МФО берут только в полной уверенности, что через пару недель появится нужная сумма, с избытком перекрывающая долг. При совершении последнего платежа требуют предоставить справку об отсутствии финансовых и иных претензий к заемщику.

6. Кредит с условиями мелким шрифтом. 

Подписывая договор с банком, грамотные заемщики внимательно его читают. На практике, предвкушая получение нужной суммы, редкие граждане берут документ для предварительного изучения и консультации у юриста.

Психологический прием, когда заемщик уже внутренне настроился на получение денег, позволяет включать в договор некоторые условия, которые при погашении долга доставят массу неприятностей плательщику.

Рекомендуется обратить внимание на наличие в тексте договора пунктов:

✔ разрешающих в одностороннем порядке менять ставку;

✔ о дополнительных расходах на ненужные опции.

При наличии неясностей задавайте вопросы менеджеру, не стесняясь переспрашивать и просить уточнений. Если в подписываемое соглашение включены непонятные пункты или на заемщика возлагаются дополнительные финансовые обязательства, рекомендуется отказаться от кредита и найти другие варианты выхода из финансовых затруднений.

Исключения из правил:

Выгода от кредита - исключительная ситуация, однако и такое возможно. 

Перед займом рекомендуется ответить на следующие вопросы:

1) Какие преимущества несет кредит?

2) Каковы финансовые последствия, если не воспользоваться займом сегодня?

3) Каков размер итоговой переплаты? Иными словами, какую цену придется заплатить за решение текущих проблем с помощью заемных средств?

Если кредит позволит избежать еще больших расходов или приведет к получению дохода, имеет смысл присмотреться к кредитной программе.

Примеры ситуаций, когда заемные средства взять можно:

1. Деньги нужны, чтобы в короткий срок получить прибыль. Иногда для стартапа нужны небольшие финансовые вливания, а доход от сделок гарантирован. Удачных примеров множество, однако присутствует и риск просчета. Тогда незадачливый предприниматель несет убыток в виде процентов и сопутствующих расходов. Другие оформляют кредитный договор, чтобы купить ценную вещь, пользуясь временным снижением рыночной стоимости, понимая, что в ближайшее время при перепродаже вернутся банковские проценты и останется прибыль.

2. Средства банка идут на покупку ипотечного жилья. В ситуации, когда цены на недвижимость постоянно растут, вместо арендной платы на съемное жилье в ипотечном соглашении фиксируются цена и расходы на приобретение благоустроенной квартиры. Еще недавно этот вариант кредитования был, без сомнений, выгоден. 

После продолжительного падения цен на недвижимость выбор в пользу ипотечного кредита оправдан после тщательного анализа:

✔ итоговой цены жилищного займа;

 
✔ расходов на страховку;

 
✔ стоимости оформления займа.

Не существует стандартных решений жизненных ситуаций, однако, если появилось желание воспользоваться заемными средствами, пора подвергнуть анализу свою жизнь.

 

Источник ➝

 

 

 Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Почему нужно завтракать по утрам?

 

 

10 ПРИЧИН ЗАВТРАКАТЬ ПО УТРАМ

1. Для мозга

Утреннее питание необходимо нашему мозгу для лучшей концентрации внимания и запоминания информации.

2. Для иммунитета

Как доказали научные исследования, человек, привыкший завтракать, меньше подвергается стрессам и имеет более крепкий иммунитет по сравнению с людьми, которые отказываются от утренней трапезы.

3. Для безопасности

По статистике, люди, регулярно завтракающие, реже попадают в автомобильные аварии.

4. Для продуктивности

Если вам предстоит напряжённый трудовой день, хорошо позавтракайте и принимайтесь за работу. Знайте, что вы создали себе запас энергии, которая повысит вашу работоспособность на 30%.

5. Для активации организма

Не думайте, что вы поправитесь, если будете употреблять утром дополнительные калории. Наоборот – чем раньше вы позавтракаете, тем раньше ваш организм проснётся и начнёт работать. Утренние калории никогда не превращаются в жир, а расходуются без остатка.

6. Для энергии

Когда вы полдня ничего не едите, то лишаете себя энергетической подпитки.

7. Для контроля над голодом

Американские специалисты утверждают, что если позавтракать яйцами, в течение дня проголодаешься не так сильно и, как результат, будешь меньше есть. Если же позавтракать рисом, гречкой или овсянкой, то в течение дня будете меньше есть жирного.

8. Для красоты

Если вы не завтракаете, то не даёте проснуться обменным процессам и ваш организм, вместо того, чтобы активно взяться за работу по расщеплению жиров, откладывает всё на «потом». Именно поэтому вы и поправляетесь.

9. Для того, чтобы начать делать зарядку

Но как же заставить себя завтракать с утра пораньше, когда ещё спать хочется? А вы постарайтесь выработать для себя и своей семьи специальную схему питания. Например, после утренней зарядки или пробежки, организм и сам не откажется от чего-нибудь вкусненького, чтобы восполнить израсходованные калории.

10. Завтрак поднимает настроение

Ничто так не поднимает настроение с утра как вкусный завтрак. Кроме того, утренняя трапеза в спокойной обстановке помогает собраться с мыслями и настроиться на предстоящий день.

ИСТОЧНИК...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Бесплатные Интернет-сервисы на все случаи жизни! Их много - около 200...

200 бесплатных сервисов на все случаи жизни

 

Для тех кому интересно полезные ресурсы для работы, отдыха, поиска музыки, занятий спортом и не только.

Сохраняйте в закладки: что-то точно пригодится.

 

Для ведения дел, хранения заметок и выработки привычек

 

• Gingko — сервис с древовидной иерархической структурой для систематизации данных и творчества.
• Evernote — популярный сервис для создания и хранения заметок.
• Google Keep — аналогичный сервис от Google. Есть мобильные приложения и расширение для Chrome.
• OneNote — заметочник с древовидной структурой от Microsoft.
• Simplenote — лёгкий кросс-платформенный заметочник.
• «Google Календарь» — универсальный помощник и отличный вариант для хранения долгосрочных задач и заметок, напоминаний о днях рождения и прочих вещей, привязанных к датам.
• LiquidTime — браузерный планировщик рабочих и личных задач с привязкой к «Google Календарю».
• Wunderlist — лёгкий кросс-платформенный задачник с простым интерфейсом.
• Todoist — кросс-платформенный планировщик, задачи в котором можно сортировать по дате или приоритету.
• 365done — сайт с шаблонами трекеров привычек, списков дел и чек-листов, которые можно распечатать и повесить на холодильник или над рабочим столом.
• WeDo — многофункциональный таск-менеджер с акцентом на отслеживании привычек.

 

Для интернет-сёрфинга

 

• News Tab — агрегатор новостных сайтов, формирующий единую ленту из всего, что вам интересно.
• Pocket, Instapaper — сервисы отложенного чтения, в которых можно хранить все ссылки на недочитанные статьи и важные страницы.
• Lumio — сервис для быстрого сохранения как страниц, так и отдельных их элементов для отложенного просмотра. Существует в виде мобильных приложений и расширения для Chrome.
• Tunnelbear, Windscribe, Speedify — популярные VPN-сервисы для посещения недоступных в вашем регионе сайтов. Бесплатные версии имеют ограничения.
• Narro — превратит любой текст в подкаст.
• Feedly, Inoreader, Digg — агрегаторы RSS-лент.
• Speedtest — инструменты для проверки скорости интернета.
• Vk.cc, U.to, Bitly.com, Clck.ru — сокращатели ссылок.

 

Для хранения файлов

 

• Dropbox — облачный сервис с 2 ГБ места в бесплатной версии. С помощью программы можно создать на компьютере папку, которая будет синхронизироваться с хранилищем автоматически.
• MEGA — файлообменник, представляющий до 50 ГБ места без подписки.
• «Google Диск» — хостинг от Google с 15 ГБ места без подписки.
• «Яндекс.Диск» — облачный сервис с 10 ГБ места в бесплатной версии и безлимитным хранилищем для мобильных фото и видео.
• «Облако Mail.Ru» — аналогичный сервис от Mail.Ru с 8 ГБ бесплатного места в хранилище.
• OneDrive — облачный сервис от Microsoft с 5 ГБ места в хранилище без подписки. Поддерживается просмотр и редактирование документов в онлайн-версии Microsoft Office.

 

Для совместной работы

 

Štefan Štefančík / Unsplash 

 

• Trello — кросс-платформенный сервис, реализованный по принципу канбан.
• ZenKit — неплохая альтернатива Trello. Задачи можно просматривать в канбан-режиме, в виде стандартного списка или в календаре.
• MindMeister — инструмент для совместной визуализации карт мыслей.
• Slack — мессенджер для рабочих коллективов. Бесплатная версия подойдёт для компаний с небольшим количеством сотрудников.
• Appear.in — браузерная альтернатива Skype. В бесплатной версии можно вести диалог с четырьмя людьми.
• Join.me — сервис для шаринга рабочего стола для коллег и клиентов.

 

Для работы с документами

 

• ZenPen — онлайн-редактор текстов с поддержкой форматирования.
• TextPad — простая замена «Блокноту» без поддержки форматирования.
• «Google Документы» — замена Word онлайн. Все документы автоматически сохраняются на «Google Диске».
• Dropbox Paper — альтернатива «Документам» от Google. Отличаются они не сильно, но своя база пользователей есть и у того, и у другого сервиса.
• «Google Таблицы» — альтернатива Excel онлайн.
• Online OCR, FineReader Online, Free OCR — распознаватели текста на изображениях онлайн.
• «Грамота.ру» — незаменимый справочный инструмент для всех, кто работает с текстом.
• «Главред» — проверка текста на предмет словесного мусора от Максима Ильяхова. То, что нужно, для тех, кто старается писать в инфостиле.
• «Орфограф» — быстрая проверка текста на орфографические ошибки.
• «Google Презентации» — альтернатива PowerPoint онлайн.
• Infogram, Easel.ly, Cacoo — онлайн-сервисы для создания инфографики.
• «Google Формы» — сервис для создания форм, опросов и викторин.
• Advego — биржа труда для авторов-фрилансеров. Есть сервис для проверки текста по ключевым параметрам и на наличие ошибок.
• Readability — сервис, оценивающий читаемость текста по пяти формулам.
• «Типограф» — инструмент, который поможет быстро заменить неправильные кавычки на правильные, а (c) на ©.
• PDF.io — сервис для работы с PDF-документами.
• Telegraph — быстрый способ сверстать статью онлайн.

 

Для своего дела

 

• «Яндекс.Метрика», Google Analytics, SimilarWeb — сервисы веб-аналитики, собирающие статистику по посещаемости сайта.
• Tilda Publishing — конструктор сайтов, не требующий навыков программирования.
• Later — сервис для отложенного постинга в Instagram. Бесплатная версия имеет ограничения.
• Domainr — сервис для поиска свободного домена.
• Logaster — быстрый подбор лого к вашему названию и сфере деятельности. За дополнительные функции придётся заплатить, но для поиска новых идей сгодится и бесплатная версия.
• Logodust — база бесплатных элементов для логотипов.
• Invoicetome — удобный инструмент для создания счетов, которые можно выписывать клиентам или партнёрам.
• Cloudim, Jivosite — сервисы для встраивания на сайт окон консультации или чатов с сотрудником. Бесплатные версии имеют ограничения.
• MailChimp — сервис для создания и автоматизации рассылок. Бесплатная версия имеет ограничения.

 

Для концентрации и продуктивности

 

• Cold Turkey — программа, блокирующая на время работы те сайты, на которых вы впустую проводите время.
• My Hours, TrackingTime, TMetric — таймеры для отслеживания времени, уходящего на выполнение задач.
• Tomato Timer — простой Pomodoro-таймер онлайн.

 

Для поиска и прослушивания музыки

 

ArturVerkhovetskiy/Depositphotos.com

 

• «Яндекс.Музыка» — стриминговый сервис, позволяющий слушать музыку из браузера без авторизации.
• Genius — сервис с расшифровками и объяснениями значения текстов песен.
• Last.fm — музыкальная социальная сеть, в которой можно находить новых исполнителей и вести учёт собственных прослушиваний.
• Gnoosic — сервис с музыкальными рекомендациями. Вводите названия трёх любимых групп — Gnoosic советует четвёртую в похожем стиле.
• Bandcamp — здесь можно послушать музыку неизвестных исполнителей, а при желании купить её за символическую плату.
• Mixcloud — стриминговая площадка с бесплатной музыкой, подкастами и DJ-сетами.
• Soundcloud — сервис с большим количеством уникальной музыки, доступной для бесплатного прослушивания.
• TheParade — онлайн-проигрыватель с удобным поиском по жанрам и похожим артистам, заимствующий музыку из библиотек YouTube, Soundcloud и Last.fm.
• ListenOnRepeat — сервис, позволяющий слушать музыку и составлять плейлисты из клипов на YouTube.
• Mubert — онлайн-генератор музыки в разных электронных стилях.
• eMusic — облачное хранилище для музыки, которую можно слушать с любого устройства.
• HQRadio — сотни радиоканалов, собранных в одном месте и поделённых на пять секций.
• Radio Garden — база FM-радиостанций со всего мира, которые можно послушать в реальном времени.
• BBC Radio — все радиоканалы от BBC, доступные для онлайн-прослушивания.
• «Яндекс.Радио» — сервис с музыкальными рекомендациями, представленными в виде нескончаемого плейлиста.

 

Для поиска и просмотра кино и сериалов

 

• «КиноПоиск» — популярный сервис с информацией о фильмах, актёрах и режиссёрах, рекомендациями по жанрам и много чем ещё.
• IMDb — примерно то же, что и «КиноПоиск», но в мировом масштабе.
• MovieLens, A Good Movie to Watch — рекомендательные сервисы для поиска фильмов.
• MyShows — социальная сеть, рекомендательный сервис и дневник просмотров для любителей сериалов.
• Rotten Tomatoes — сервис с пользовательскими и профессиональными рецензиями на фильмы и сериалы. На основании оценок картинам присваивается рейтинг, выраженный в процентах, а также в виртуальных свежих и тухлых помидорах.
• Metacritic — агрегатор, собирающий отзывы о кино и сериалах, а также музыкальных альбомах и играх. На Metacritic выставляются две оценки — от критиков и от пользователей.

 

Для планирования путешествий

 

• Airbnb — сервис для поиска и сдачи жилья в аренду.
• Trivago, Booking.com — сервисы для поиска и бронирования отелей.
• Aviasales, Momondo, Skyscanner — сайты для поиска дешёвых авиабилетов.
• Hipmunk — универсальный поисковик, который пригодится при поиске авиабилетов, отелей и авто напрокат.
• TripAdvisor — сервис с базой достопримечательностей, заведений, музеев и прочих мест в 45 странах. Каждой локации присваивается рейтинг на основе пользовательских отзывов.
• BlaBlaCar — сервис для поиска попутчиков и автомобилей, отправляющихся по заданному маршруту.
• Workaway — сервис для поиска работы за границей.
• Hitchwiki — энциклопедия для автостопщиков.
• Couchsurfing — сеть, объединяющая более 7 миллионов человек по всему миру. С помощью каучсёрфинга люди находят место для ночлега, планируют совместные путешествия с пользователями и сами предоставляют апартаменты для зарубежных гостей.
• «Суточно.ру» — сервис поиска жилья для посуточной аренды. В базе есть данные по 36 странам.

 

Для работы с графикой, аудио и видео

 

• Freesound — огромная база бесплатных звуков и шумов.
• Stock Up — агрегатор, позволяющий искать изображения сразу на трёх десятках бесплатных фотостоков.
• Unsplash — популярный фотосток с бесплатными фотографиями в высоком разрешении.
• «Google Шрифты», Fontstorage — библиотеки бесплатных шрифтов.
• Online-Convert — онлайн-конвертер документов, аудио, видео и изображений.
• CC Search — поиск по изображениям, распространяемым бесплатно по лицензии Creative Commons.

 

Для фотографов

 

Anete Lūsiņa / Unsplash 

 

• Photography Mapped — тренажёр для тех, кто снимает в ручном режиме. Помогает улучшить навык быстрой настройки диафрагмы, выдержки и ISO.
• Fototips.ru, Photo-monster, Photoindustria — много справочной информации для фотографов.
• Lens-Club.ru — большая база данных по объективам.
• DxOMark — популярный сайт с большой базой данных, где каждой камере присваивается объективный рейтинг.

 

Для обработки фотографий на компьютере

 

• Photovisi — сервис для создания коллажей онлайн. Много шаблонов.
• FotoJet — онлайн-редактор с режимом создания коллажей.
• BeFunky, Fotor — универсальные инструменты для обработки изображений, включающие редактор, конструктор коллажей и сервис для создания дизайнов.
• Photopea, Pixlr — аналог Photoshop в Сети.
• Vectr — онлайн-редактор векторной графики.

 

Для создания настроения и поиска вдохновения

 

• Focusmusic.fm — музыка для продуктивности. Можно выбрать один из трёх стилей или шум дождя.
• Noisli — генератор шумов. В библиотеке 16 звуковых дорожек, микшировать которые можно самостоятельно.
• Defonic — то же самое, но звуковых дорожек чуть больше.
• Pinterest — фотохостинг с тематическими коллекциями. Поможет в поисках вдохновения, создании интерьера или подборе одежды.
• «Спокойное место» — страница Лайфхакера для тех моментов, когда срочно нужно расслабиться.
• Listen to the Clouds — генератор успокаивающего аудиофона, совмещающий записи переговоров пилотов и диспетчеров с эмбиентом.

 

Для обучения

 

• Quora — сервис обмена знаниями, построенный по принципу вопросов и ответов.
• TheQuestion — то же, что и Quora, но на русском.
• TED-Ed — сайт с записями выступлений на TED.
• Snapguide — сайт для тех, кто любит делать что-то своими руками. Есть множество инструкций типа how-to.
• «Теории и практики» — медиа с обзором научных событий, богатой коллекцией видео, афишей лекций и курсов.
• «ПостНаука» — один из лучших просветительских проектов в Сети. Здесь можно найти интересные курсы, статьи, видео и даже игры.
• Arzamas — просветительский проект о гуманитарных науках: истории, искусстве, литературе, антропологии.
• «Открытое образование» — образовательная платформа, предлагающая бесплатные онлайн-курсы по дисциплинам, преподаваемым в университетах.
• «Универсариум» — система онлайн-образования, обучение в которой строится на последовательном прохождении модулей курсов длительностью 7–10 недель.
• «Внимание ТВ» — премия, присуждаемая лучшим образовательным видеопроектам. Все видео представлены на сайте в свободном доступе.
• Stepik — бесплатные онлайн-курсы. Есть разные дисциплины, но особое внимание уделено программированию.
• N+1 — научно-популярное развлекательное издание о том, что происходит в науке, технике и технологиях прямо сейчас.
• «Лекториум» — онлайн-курсы с богатой коллекцией видеоматериалов (более 4 000 часов).
• Quizlet — образовательный сервис, основанный на изучении предметов с помощью карточек.

 

Для изучения языков

 

• Lingualeo — кросс-платформенный сервис, предлагающий изучение английского языка по индивидуальному плану с помощью видео, песен и аудиокниг.
• Duolingo — бесплатный сервис для изучения английского, испанского, немецкого, шведского или французского языка.
• Tinycards — сервис с карточками от создателей Duolingo.
• Memrise — сервис для изучения языков с упором на лексику. Обучение происходит в форме запоминания слов и идиом. Можно изучать один из 11 языков.
• My Spelling — сервис, предназначенный для практики правописания.
• BBC Learning English — занятия по классическому и деловому английскому. Уроки дополняются аудио.
• «Google Переводчик» — поможет перевести слова, фразы и предложения, узнать и прослушать транскрипции. Доступно около 70 языков.
• Translate.ru — альтернатива переводчику от Google. Хорошо работает с большими текстами и целыми сайтами.

 

Для занятий спортом

 

VitalikRadko/Depositphotos.com

 

• SongBPM — база данных по темпу песен, может быть полезна бегунам.
• Jog.fm — сервис для подбора музыки под каденс бега.
• WodCat — сервис для подбора программы тренировок. Рассчитан на любителей высокоинтенсивных тренировок и кроссфита.
• 42km.ru — большой справочный ресурс для бегунов. Информация по предстоящим марафонам, программы тренировок, советы по бегу, форум для общения — всё здесь.
• Fitness Tracker Database — сайт, помогающий подобрать фитнес-трекер под любые требования.
• Muscle & Strength — ресурс с программами для похудения, построения мышц, увеличения силы и других целей.
• Exercise.com — сайт с 638 программами тренировок. Бесплатно доступны 26.
• Workout — программы от профи, советы по освоению упражнений с собственным весом и переводы тематических материалов. В архиве есть выпуски программы «100-дневный воркаут», которые станут отличным подспорьем для новичка.

 

Для занятий музыкой

 

• Yousician — кросс-платформенный сервис для обучения игре на гитаре, басу, укулеле или пианино.
• 911tabs, GTP-tabs — сайты с библиотеками табулатур для Guitar Pro.
• Noteflight — сервис для создания нотных записей. Можно набивать символы на стан самостоятельно или импортировать MIDI-файлы.
• Gieson — сайт с различными инструментами для музыкантов: тюнером, метрономом, справочником аккордов и другими.

 

Прочее

 

• Inkitt — сервис с бесплатным доступом к произведениям пока неизвестных авторов. Есть приложения для iOS и Android.
• Bookmate — пожалуй, самая популярная мобильная читалка. Есть приложения для iOS и Android, также читать книги можно в браузере. Подписка платная, но Bookmate поддерживает импорт пользовательских текстовых файлов.
• «Купи Батон!» — кросс-платформенный сервис для ведения списков покупок.
• «Едадил» — сервис для сравнения акций и цен на товары в супермаркетах.
• «Госуслуги» — сервис, позволяющий перенести в онлайн кучу операций, ранее требовавших личного присутствия: от оплаты услуг ЖКХ до подачи заявления в загс.
• Avito, «Юла» — сайты с объявлениями о покупке и продаже вещей.
• «Циан» — сайт для поиска жилья (покупки или аренды).
• Dr.Web, VirusTotal, Kaspersky VirusDesk — быстрые способы проверить на вирусы сайты или файлы с компьютера онлайн.
• F‑Secure Online Scanner, ESET Online Scanner — инструменты для поиска и удаления заражённых файлов на компьютере с Windows.
• 17track — сервис для отслеживания посылок, в частности с AliExpress.
• Foodily — агрегатор рецептов с популярных кулинарных сайтов.
• About.me — сервис для создания онлайн-визиток с кратким описанием автора и ссылками на социальные сети и мессенджеры.
• Deseat.me — быстрый способ удалить учётные записи отовсюду, где вы регистрировались через почту Gmail.
• Unroll.me — поможет отписаться разом от всех ненужных рассылок в почте Gmail.
• Guerilla Mail, Nada, Mailinator, Fake Mail Generator — сервисы мгновенной почты, позволяющие создать одноразовый ящик для регистраций.
• Giphy — огромный каталог анимаций, которые можно использовать в переписках.
• Meme Generator — генератор мемов на случай важных переговоров.
• «Клавогонки» — тренажёр для улучшения навыка быстрой печати.
• Miniclip — сайт с браузерными мини-играми, которые помогут скоротать время.
• Uplift — ежедневный тренажёр скорости реакции, памяти, внимания и других навыков.

 ИСТОЧНИК...